Que hacer con las emociones fuertes?

 Cómo mejorar el control emocional

• Entiende tus emociones. ...
• Práctica la escucha activa. ...
• Haz ejercicio físico. ...
• No te tomes mal las críticas. ...
• Trabaja la autoaceptación. ...
• Adopta una actitud optimista. ...
• Piensa en lo bueno y no en lo malo. ...
• Retírate en el momento adecuado.